[новаяЭльфочка]

Вчера еще забыла написать пункт на каждый день: растирать стопы жесткой губкой. А то я это дело подзабросила с тех пор, как земля застыла и я больше не хожу босиком. До ручья и по лесу в сапогах, а там их снимаю, и потом сразу одеваю. (Кстати купила таки себе новые сапоги онлайн, тут до магазинов просто мне не доехать, т ч жду доставку). При этом ноги конечно не пачкаются и я забросила мытье и пилинг стоп. А зря! Вчера сделала просто после леса растирание стоп жесткой губкой. И сразу эффект замечательный чувствуется! Как же я скучаю по Босохождению! но до весны придется так обходится, хотя бы этим. Заход в ручей на несколько секунд, потом мытье стоп в теплой воде с хорошим растиранием. А по сугробам в сапогах классно так. Сапоги, которые жду - водонепроницаемые. Мне бы еще водонепроницаемые варежки :) и snowshoes, не знаю как по русски, это такие короткие лыжи.