[Калинка]

Уже пенсионный возраст. Вес 83кг. Рост 160. Ожирение 33кг.

Мне понравились опыты многих людей на форуме. Начну и я. Растительное сыроедение, подсчёт ккал. Ходьба, лёгкие физ.упражнения (подниму себя с «дивана»). Срок не устанавливаю.

Цель – улучшение здоровья, активное долголетие.

СЕ уже практиковала и ничего плохого, кроме восхищения от такой диеты не почувствовала. Вегетарианство ухудшило здоровье и прибавило в весе. Склонна к полноте. Быстро устаю при ходьбе пешком. Буду использовать шагометр для наблюдения прогресса в ходьбе.

Сегодня первый день.