[nik]

Настало время и хочется положить две свои копейки в общее дело.Просто мой пример.Мне 62г. Два последних года весной голодаю 28-30 дн. правда с примесью уринотерапии.Никакой пропаганды ,знаю что здесь это не приветствуется ,просто как результат.За один календарный год -два голодания - сбросил лишний вес 20кг. Естественно изменил питание -овоши сырые, каши.Два года никаких болячек ,так ерунда по собственной глупости.Хочу до идеала два раза в год весной и осенью ,но только 28-30 дн. это уже опытным путём и без вариантов.Такая длительность это только для меня подходит и слава богу.Самое главное здоровье и настроение целый год великолепное и ты всегда при этом опыте голодания в любой момент можешь исправить любые возникающие недоразумения со своим здоровьем.Всем всего хорошего.