[Reasonable]

Сообщение от Maksenek

Итоги подводить рано...

Это вариант того же самого, отличается составом рациона и режимом питания.

Научился в основном планированию рациона (оптимальные для меня уровни и диапазоны энергии и основных нутриентов).

Основное достижение пока это опыт, благодаря чему значительно сузился поиск, а также привычка к низкокалорийному питанию.

жаль, что вы ничего конкретного не можете написать. лень наверно? или энергию бережёте