Цитата:
|
Сообщение от Варвар
естественно лучше их получать в более концентрированном виде, и в лучше усвояемой форме, чем они есть в растительной пище.
|
Ты Изюма видел? Не похоже, что у него дефицит белка, он - сыромонотроф, а железки таскает круглосуточно.