|
Re: Мой дневник
Всем привет. Была у мамы, все кушала, но только с 13,30ч и до 21,30ч . Это мы вместе с мамой решили так питаться праздники. Мама у меня хочет похудеть, голодать ей сложно, поэтому я предложила ей вот такое пищевое окно. Еще по утрам она ходит на палках. Обливаться у неё не обливалась, приехала вот, один день только облилась. Мантры свои я читала, сейчас дома пока тоже без пропусков. Вчера в четверг не стала голодать, после мамы решила продолжить ПГ увеличив пищевое окно, эти два дня подряд кушала только вечером один раз. До 17 числа хочу так питаться только вечером в качестве аскезы по личным делам, дальше посмотрю. Однодневные СГ конечно планирую, ну вот вчера не получилось, покушала вечером. В среду ходила на цигун и айкидо, с утра продолжаю делать массаж лица ушных раковин из упражнений по цигун, ну вот надо как то еще другие упражнения мне ввести по утрам.
__________________
Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
|