Экадаши выдержала. Есть августовское фото, там килограмма на 4-5 стройнее, есть август 2015, там вес 53-55 кг, но там был тяжелый период. организм сам по себе в какие мог дни голодал. надо стройнеть, вдохновилась на малоеденье в Великий пост. Ходила на онлайн семинар с монахом отцом Амвросием, снова изучали жития святых, очень интересно рассказывает. Антоний Великий дожил до 115 лет, питался в основном черным хлебом и водой раз в день, два иногда и в три дня. Редко ел финики и овощи. Конечно ему помогала божья благодать. Но пост в духовной жизни очень важен. Почитала про Великий пост по Типикону, как его соблюдают монахи. Это вот про первую неделю до поста : Великий Пост начинается на Сырной седмице (Маслянице). Устав предполагает с Сырного (мясопустного) понедельника воздержание от мяса, прочая же пища вся дозволяется. Причем эта седмица – сплошная. Это означает, что молочные продукты и яйца можно употреблять также в среду и пятницу.
В отношении количества трапез во все дни, кроме среды и пятка положено две трапезы. В среду и пяток положена одна трапеза вечером «в 9-й час» (глава 35), т.е. около 15.00.
В Неделю сыропустную (Прощеное Воскресение) совершается заговенье. Положено две трапезы и «по вечерни же в трапезе бывает утешение братии» (лист 407, стр. 823) Т.е питание у монахов два раза в день, а в среду и в пятницу один раз в три часа дня, еще и понедельник захватывают, тоже 1 раз в день питаются. Ну а если брать наставления того же Антония Ввеликого, монахи вообще не должны есть мяса, не только в пост. В общем завтра в понедельник Махашиваратни, итак постараюсь не кушать, еще новолуние будет и так же попробую рекомендациями пользоваться поста по Типикону а эту неделю