Цитата:
Сообщение от АннаП
Gezerim, спасибо большое!!! Посмотрю обязательно.
И про микрофлору абсолютно с Вами согласна. Эх! Знать бы всё заранее и соломку подстилать не пришлось бы, а тем более падать...
Из цитаты поняла, что надо подобрать несколько продуктов (4-5-6) и употреблять только их, чтобы нарастить свою микрофлору.
Вот и Чудоёлочка приводила пример долгожителя, питающегося каждый день одним и тем же набором. Надо найти свой...
|
Я совершенно не претендую на истину в последней инстанции, да и такие условия, как обеспеченность абсолютно одинаковыми продуктами питания в жизни труднодостижимые... Хотя был в жизни опыт достаточно однообразного питания... нечто типа плова - лук-морковь - пассированные на раст масле и морепродукт типа кальмаров или криля, потом рис почти сваренный, каждый день как основной прием пищи. Но в это время были еще куры - несушки, свободно гуляющие по природе и их яйца, очень вкусные, иногда и сырые... через несколько месяцев и вес пришел в норму и самочувствие просто стало великолепным... Как только вернулся к борщам, пельменям, пирогам - сразу стало плохо... но тогда еще не понял, что именно от этого... сейчас точно уверен.