[Чудоелочка]

Мария!!! Спасибо!!!! Вы нашли хорошие движения, которые мне сейчас подойдут. И в гимнастике по методу Калланетика которая предназначена для людей с болями в спине есть упражнения которые подходят для меня,особенно с малой амплитудой движения. Буду пробовать. Ну а Вы делайте для профилактики. Всего Вам хорошего!!!!