Цитата:
Сообщение от Дося
М-да,мир перевернулся с ног на голову-мёд и фрукты объявили вселенским злом,а вот искуственные ,джанк-фуд продукты(пастила,зефир и т.д)-чуть ли не полезными.
|
А вот и неправда)))) про вредности может и есть более-менее точный список, а вот про полезности он плавающий. Можно остервенело себя гробить даже самыми "полезными" органик-чистыми-природными продуктами. Тем более все находятся на разном уровне самоконтроля в питании. Кому-то лучше съесть пару мармеладок, чем объедаться медом/орехами/ягодами и страдать. На мой взгляд, роль фруктов значительно переоценена, а овощей и зелени недооценена. А мьод это вообще лекарство, не все его хорошо переносят, и он так же бъет по сосудам как и любые другие концентрированные сахара. В зефирке меньше сахаров, чем в мьоде.