|
Re: Дневник.Мой баланс жизни.
Режима пока получается держаться.
Но мало мне завтрака пока что-то.
9.00 4мандаринки,банан,яблоко.
10.00 печеная тыква 300г примерно с медом.
12.00 травяной чай с медом,лимоном.
14.30 капуста квашенная без соли с маслом и луком.
17.00 чечевичный суп с брюссельской капустой.
19.00 пол граната,банан.
лопаю...
20раз присела
дыхательные упражнения.
Сегодня релакс,хотя погода уже весенняя,видать все,зима закончилась у нас.
Вчера лечила мужа,он подхватил простуду(кашель)
парил ноги перед сном,дышал над отваром из эвкалипта и капнула масло эвкалипта,заварила чай (лист малины,мать и мачеха,подорожник)с медом и лимоном,перекрученным с медом,калина с медом.
Прогрелся и под одеяло,утром полегчало,но немного кашляет,слабее.повторить бы.Еще заварила эвкалипт для питья.
Я здорова.
|