[yura717]

Третьи сутки ... Сделал позу павлина ... думаю это упражнение может заменить массаж живота , который часто рекомендуют при сухом голодание. Посмотрел на youtube.com Сат Марга. Сухой голод 21 день. Dry fasting for 21 days..... Супер!
В 0:45 сделал кундалини-йога - этак минут 35. Хочу замерить сколько будет мочи за третьи сутки сухого голода. Спать пошел в 1:45 , потом послушал Сытина. Встал 5:45. Вышел гулять 6:00 - 6:32. Замерил давление 102/72, пульс 85. Температура тела 35.7 С. Сделал 10 подходов Наули-крийя. С 10:00 - до 13:00 спал ... Выспался , после сна, давление 100/71, пульс 78. Самочувствие нормальное, чувства голода или жажды нет.Когда делал комплекс кундалини-йоги /упр. типа велосипед/, на утренней прогулке была небольшая боль в мышцах ног .... Весов дома нет, а ехать в спорт. центр пока нет смысла нет... при сухом голодании пока воздержусь от посещения от парной или сауны. вышел на прогулку с 17:22 до 18:24 , слабость в ногах... Замерил давление 102/72, пульс 98 .... Мочи было за третьи сутки - 450 грамм. 3 день голодания завершен.