Показать сообщение отдельно
Старый 22-06-2014, 10:20   #3
 
Аватар для vital
 
Регистрация: Jun 2014
Адрес: JORDAN
Сообщений: 1 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 7 раз(а) в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Способ победить зависимость от еды

...одно из общих наших с вами стремлений в жизни- это стремление получать удовольствия...удовольствие от еды, от общения, от личных отношений, от работы, от дружбы, от путешествий и т.д.
..мы постоянно нуждаемся в получении новых ярких эмоций.каким способом получать эти эмоции -каждый выбирает сам..
"".. "Что требуется, для того, чтобы меньше есть?"
-Нужно, чтобы головной мозг получал больше эмоций не из брюшного мозга, а из внешней среды, из общения в социальном обществе.

Не поленитесь вспомнить ваше поведение, когда вы были заняты очень интересным делом или беседой, которые доставляли вам эмоциональное наслаждение.
Вспомните, к примеру, как вы играли с другими детьми на улице и вдруг мама высовывалась из окна и кричала: "Вася (или Маша). Иди обедать. Все остынет".
-Потом, мам,- отвечали вы, не желая прекращать интересную игру.
А что вы делаете сейчас, когда делать нечего или нужно делать то, что вам не хочется, что не доставляет удовольствия?
Сами ответите, или за вас ответить?
-Иду на кухню или "перекусываю" тем, что окажется под рукой, - вот ваш ответ...""

источник:http://www.astra-systems.net/free/126.php
vital вне форума   Ответить с цитированием