Привет. Голодал много раз.
Кратенько субъективный опыт такой: в 55 лет вдруг начал заниматься сексом почти ежедневно.
1. Голодание приводит к повышению потенции. Мой опыт - всегда!
2. Неплохо себя показали такие овощные салаты:
- сельдерей (похожи на репку) + морковь + капуста.
Если привыкнуть, то сельдерей можно есть, отрезая по ломтику
(некоторые кушают "ботву". Она по "ярче" вкусом и посочнее.
Вкус немножко необычный и напоминает петрушку. Ещё часто рекомендуют такое:
http://xage.ru/comments.php?id=29323.
Не знаю, помогает ли, но многие рекомендуют массаж специальный