tasya, я сама многих спрашиваю,какое лучше голодание для похудения,но увы удержать вес после голодания очень трудно
так что выход из голодания намного важнее самого голодания.Так как ты 3 дня пила чай с медом,это не было голоданием,теперь попробуй хотябы 3 дня на одной воде побыть,а там уже по самочуствию,ты раньше ни когда не голодала?