Цитата:
Сообщение от _as_
позвольте с вами не согласиться. Я сбросил со 145 до 75 из них последние 40 преимущественно с помощью голоданий. Просто этим надо грамотно заниматься. Естественно голодом все не ограничивается, потому что можно все набрать, что потеряли. Но существуют подходы при которых можно легко сбросить большой вес при помощи именно голодания.
Если у вас жор на выходе, позвольте порекомендовать попробовать выйти по Столешникову (книжка в библиотеке форума есть). Пока пьете цитрусовые соки, есть не хочется совершенно и чувсвуете себя комфортно.
|
Здравствуйте! я много прочитала именно ваших инструкций!Я новичёк! Но голодать хочу с понедельника! нашла этот сайт! Можно ли голодать под вашим руководством? Буду очень благодарна эа ответ!