Цитата:
|
Сообщение от Maximov
Обливаться нужно в любом случае, это не конкретно "лекарство" на определённое место, это общеукрепляющий метод, который стимулирует центральную нервную систему и иммунитет. Сначала будет не привычно. У меня вообще голова "трещала" вначале от холодной воды. Тебе скажет любой обливающийся, что потом привыкаешь, довольно быстро и получаешь наслаждение от этой процедуры :)
|
Доброе утро страна голодающих )))) хорошего воскресение всем,
все отмечено в точку Иваном, из йоги есть для начала одно упражнение очищение, каждое утро ультра холодной водой мочить район где был родничек на голове, бодрит страх как, это процедура у них обезалавка, ну а затем я начал просто ведро воды холодной, и под душем, если соный то и про сон забудеш, зато потом ))))))))))))) кстате погода в ирландии так себе, не жарко не холодно, море тоже такоеже, для купания считай что не пригодна, так здесь в 6 утра столько народу приходит к морю что бы в эту холодину нырнуть )))))))))))) моя мама (64) каждый день если не нернет в холдное море, ее день пропал, к ней лучше не приезжать )))) так что в этом наркотике толк есть ))))