Добрый день всем! Прошло больше года , с тех пор как я на этом сайте - читаю дневники форумчан, изучаю книги о голодании и здоровом питании, но вот дальше теории продвинуться духу пока не хватило
И вот создаю дневник - пусть мне будет стыдно перед вами если надумаю отлынивать. Начну на этот раз не с понедельника, а прямо сейчас, без отговорок.
Вкратце о себе: рост 160 вес 57кг.
Цели: 1).Очистить организм замученный за последние пять лет хроническим гайморитом и фронтитом.
2). Снизить вес для облегчения нагрузки на больной тазобедренный сустав.
3). Дисциплинировать себя в плане еды .