Цитата:
Сообщение от Orda1
румба,
На I herb есть десятки а может быть и сотни добавок - и все они фантастически полезны.
|
Айхерб - это любой каприз за ваши деньги. А надо или не надо - это их мало интересует. Главное продать.
Для примера... есть такое направление, как пептиды. В организме сотни регулирующих обмен пептидов, и каждый нужен. Недавно открыли и теперь работают над рекламой... И каждый пептид стоит немалых денег. В идеале, без устранения основных причин упадка системы регуляции, необходимы многие тысячи деревянных, что покупать все.
Но есть и другой вариант - восстанавливать собственную систему регуляции на всех уровнях включая пептидную.
Вот мы с неё и начинаем. Начинаем с энергетики, которой нужен магний.
И далее нужно вычислять необходимый минимум для восстановления энергетики. Без чего нельзя обойтись. Тот же бор устраняет нарушение обмена кальция и кальцификацию тканей, в том числе органов отвечающих за производство регуляторов-пептидов. Которое очень зависит от наполнения клеток организма, и пептидов в том числе, магнием. Дефицит магния создает предпосылки нарушения обмена кальция. Встречал информацию о кальцификации эпифиза, гипоталамуса, гипофиза, и даже один бор помогает справиться с проблемой. Как раз попадалось в связи с поиском информации по бору.
Так что. Необходимо поработать над минимально необходимым набором самых необходимых, а всё остальное на ваше усмотрение.
Тот же витамин Е приобретаю в виде рыжикового масла - не дефицит. Попутно, в нем же, имеются некоторые жирные кислоты, в том числе из ряда омега 3.
Тот же таурин. Я его уже года 3 пользую... Особого эффекта не заметил. Возможно, с ним чуть лучше... и всё. Главное его достоинство, как пишут, снижение потерь калия клетками организма. Опять же, если в клетках будет достаточное количество магния, угроза потери калия будет минимальной или не будет совсем. Бор в этом плане предпочтительней. Он конкретно снижает потери основных минералов за счет реабсорбции в почках до 2-ух раз. Посредством чего сохраняет калий.
А так, если покупать всё без разбору... на первое, второе и третье останутся только БАДы. На нормальное питание уже денег не хватит.
