Цитата:
Сообщение от Putin_IRL
Djonathan,
и еще раз повторяю, я могу ошибатса в своих выводах, у каждого все по разному, просто еще с начала 90х начаная с зала Геркулес, замеряли жировую прослойку разным людям и ставили на разные диеты, жир такая поганая вещь, порой уходила по полгода жестких диет и упражнений ))))
|
Хочу здесь написать вывод который я сделал на основание измерений толщины своего подкожного жира во время голодания.
Похудеть с помощью голодания очень трудно, организм настолько аккуратно тратит запасы жира. Что по-моему, что бы избавиться от него полностью может быть надо применять 40-дневное строгое сухое голодание. 50-дневное полное классическое не дало данного эффекта.
Но я все – таки думаю, что бы похудеть надо привить себе способность , есть при наступление чувства голода, не есть после 18:00 . В добавок ко всему этому физкультура и спорт. Как бы изменить внутри себя ощущения своего тела, изменить внутренний каркас. Потому- что после голодания новая , чистая жидкость заполняет те же старые объемы. Назовем их объемами эфирного тела.
Так- что мне понятно удивление по этому поводу. Наверное я не достаточно полно в своем отчете подчеркнул выводы какие я сделал на основание своих замеров.