Цитата:
Сообщение от шамони
НАЧИНАЮ!!!
вес 82.1
|
Приветствую, на первой странице у Вас вес указан, 78,5, а после упорной борьбы уже 82,1.
Как каскадное голодание помогает бороться с весом и где вы тактически ошиблись при использование голодания для снижения веса?
Сам я тоже планирую каскадные голодания по 3 дня в неделю (понедельник и среда) + 2 дня выхода с обычным питание на выходные.
Только закончил 7 дневное голодание.