[Гвоздь]

Седьмой день голодания. 19.07.2015.

Утром вес – 60,1 (–0,7) кг. Увес приличный

Пульс лёжа/проба – 54/6. Нагрузка на сердце стабилизировалась.

Артериальное давление – 105/65. Обычное для первого дня после криза.

Сахар 3,2. Организм переключился на эндогенное питание.

Контрольная пауза по Бутейко 40 секунд. Дыхание перестроилось.

Общее самочувствие сразу при вставании нормальное. Язык почти без налёта.

Криз прошли все основные физиологические системы. Все легкодоступные запасы гликогена подошли к концу, к чему моя биохимия и подстроилась. Начинается главное – питание своими тканями и их борьба за выживание. Выживает сильнейший, я надеюсь. Слабым и больным тканям – моё соболезнование.

Весь день бытовая нагрузка, не до физухи.