добрый день всем !
я переехал сюда из другого форума.
тут оказалось больше людей
ну а голодать, как известно, веселее в компании !
начал только вчера.
0 день
завтра начинается православный 40-дневный пост.
хотел совместить .
до этого голодал 1,3,5,8,15,21 день
вес 85 кг
рост 181
возраст 41
предыдущими голоданиями согнал вес со 107 кг до 80 кг
но вот был небольшой возврат - сейчас 85 кг
клизмы не делаю , вместо них пью воду Donat Mg.
физактивность - офисный работник+бассейн 2-3 раза в неделю
1 день
вчера вместо того чтобы подготовиться - наоборот усиленно поел. все таки последний день масленницы был - прошу понять правильно
но старался много мяса не есть - съел пару кусков курицы, а так ел в основном салаты. много съел вареников с картошкой и грибами, выпил в общей сложности бутылку кагора.
с утра пришел в себя, выпил 1 литр доната.
на весах 87 кг
поехали !