Цитата:
Сообщение от Сергеев
Вот так точно никто не присядет, такую гибкость можно достигнуть только на голодании.
|
Посмотрела, попробовала, и, если честно, не поняла, при чем тут гибкость.
Присела легко, встала из приседа с трудом, но это вопрос скорее силы, чем гибкости (силенок точно маловато). Хоть и с небольшой гирькой приседала - 5 кило всего, но уж как есть. 8 кг даже не решусь сейчас использовать в таком упражнении...
Правда, сейчас плечо побаливает после вчерашних экзерсисов.. может и поэтому. Потом попробую еще.
Да, еще: приседала глубоко - фактически до пола - это неправильно?
Цитата:
Сообщение от Сергеев
не обязательно держать гирю можно сделать просто с верёвочкой
|
Без гири вообще беспроблемно. Правда, я обошлась без веревочки, а приседала просто сцепив руки над головой в замок. Локти выпрямлены. Есть разница?
Цитата:
Сообщение от Сергеев
но главное не вес, а ширина хвата.
|
Увы, для меня главным оказался как раз вес. Ширина хвата была, как понимаю, минимальна.
Про чай и кофе:
Цитата:
Сообщение от Сергеев
Отвечу кратко, я стремлюсь к вегетарианству и это как раз вегетарианские напитки.
|
И опять ничего не поняла... а существуют еще и напитки невегетарианские?
Аааа.... наверное молоко? Лактовегетарианские напитки... Больше ничего не могу придумать. Похоже, я совсем тупа.
Что касается меня, я к вегетарианству не стремлюсь... я просто не могу без него.
Много лет стремилась к всеядному питанию, но как-то не очень сложилось.
Цитата:
Сообщение от Владомир
Очень уж мне интересно прочитать, есть кто еще согласный с таким мнением Сергеева о пользе кофе и чая?
|
Не совсем понятно опять же: польза - для чего?
Если ставить вопрос иначе - нравятся ли мне чай и кофе?
Я не считаю, что кофеин - какой-то там особенный наркотик, хотя придерживаюсь мнения, что любая еда - наркотик, и чай и кофе - не исключение.
Кофе люблю нюхать, но практически никогда не пью. Пить довольно приятно, но на следующий день наступает какая-то пришибленность. Возможно, дело и впрямь в дозе. И моя доза - это понюхать (как и шоколад), а пить - уже лишнее.
Хороший зеленый чай нравится пить изредка, понемногу, вдыхая пары и наслаждаясь ароматом. Сколько-нибудь заметного влияния на организм он в таких дозах не оказывает, как мне кажется.
То же самое могу сказать о некоторых улунах (например, тегуанинь).
Черный (красный) чай (тоже не любой) может быть полезен при некоторых состояниях, но это очень-очень редко.
Вообще ничего не понимаю в пуэрах... одно недоумение.
Травяные чаи еще попиваю, бывает, но это отдельная песня... и здесь же речь не о них?
Цитата:
Сообщение от Кремышев
А сахар, "белую смерть", и сгущенку и хлеб ем часто и не заморачиваюсь по этому поводу.
|
Возможно, я тоже ела бы сахар и не заморачивалась, будь у меня постоянно такие же высокие нагрузки.
А без сверхнагрузок от сахара тупо тошнит...
И вообще, я не из тех, для кого "сладко" и "вкусно" - синонимы.