Чудоелочка, воооот - не от первой от Вас такая информация...конечно, Вы наверное, слушали лекции Виктории Бутенко - самой известной сыроедки, которая была по ее словам, ярой фанаткой сыроедения, и тоже пришла к выводу, что надо добавлять в питание хотя бы чуть-чуть сырого белка( она использует желтки яиц, рыбу)...начала это делать когда как и Вы столкнулась с проблемами нехватки Б12 из-за фанатичного сырого питания и когда стали заболевать ее знакомые веганы, а некоторые получили серьезные болезни, в том числе и рак...и тогда она и поменяла свои взгляды...
https://www.youtube.com/watch?v=xwXeQtA_A4E
вот поэтому я и Татьяне у это тоже все время пишу..но она все таки временно пока не рассматривает добавку белка...я вот и думаю, как хорошо, что Вы на форуме появились....вместе вы с Татьяной я думаю, придете к общему знаменателю....обмениваться будете информацией и опытом...это хорошо! а мы тоже будем учиться на вашем опыте, спасибо