|
Re: Дневник мурманчанина (14-21 день)
День 20
Вес 64 кг
Прибавка 0,9 кг
Общая прибавка 4,4 кг
Утро на буднях все под копирку: кружка родниковой воды, 150 мл картофельного сока и геркулесовая каша с сухофруктами. Далее голод глушил водой 1.5 л. На обед 200 мл свекольно-морковного сока + 2 тарелки гречки с вчерашними тушеными овощами. На ужин 5 шаверм из свежих овощей заправленных петрушкой и маслом грецкого ореха, тарелка гречки с тушеными овощами, 250 г миндаля и 2 яблока.
Самочувствие нормальное.
Наблюдения:
- Лицо было в красных пятнах , какая то аллергическая реакция.
- Жиденький кал.
|