Провела аналогию с растениями: бледные и слабые, они после подкормки удобрениями становятся красивыми и сильными. И я решила подкормить свой организм минералами.
В качестве подкормки выбрала морскую капусту. Сухие листы заливаю на ночь холодной водой - утром минеральный напиток готов. Его выпиваю, а капусту съедаю. Кроме того купила океаническую кильку. Очень оказалась вкусная рыбка, жирненькая и в сыром виде приятно соленая.
Сегодня утром килька (чуть подсоленная), днем чернослив, финики и подсолн. семечки, фрукт, вечером - салат из свеклы, моркови, семечек (их кладу много вместо растительного масла). Все сырое. Планирую так вкусно питаться подольше.