[Гвоздь]

Первый день голодания. Вчера пошёл в диагностический центр, сдал какие показательны по моим болячкам анализы крови. На ночь сварил мой любимый бульон - обычный салат: капуста-свёкла (основа) + морковка-лук как приправа. Всё до кипения + немного яблочного уксуса и красного перца. С ума сойти. Уговорил, неторопясь, хорошую кастрюлю. Зелень петрушки-укропа, с этим же салатом, но сырым - по пути. Замечательно. Сегодня с утра сульфат магния 50 грамм - нуль эффект. Через пару часов повторил. Сработало. Ни малейшего ощущения, что охота есть - горячий вкус горячего бульона не уходит - вчерашняя еда питает ещё отменно. Видимо сыроедение, даже непоследовательное, но относительно долгое, КПД еды повышает. Сформулировал и условие выхода. На этот раз принцип для меня новый - буду заканчивать, если нарушится работоспособность.

Предстоит большая для меня работа - подготовка нового семестра на новой кафедре - лабораторные, курсовые, лекции по механическим расчётам вагона. Всё для меня новое, кроме механики - по базовому образованию я механик-расчётчик. Чистому вагоннику было бы сложнее. Подготовка эта сейчас для меня главное. Задел есть пока только по лекциям - прошлый год что-то подготовил как совместитель. Но теперь надо включаться по полной и на полторы ставки. По разным причинам с кафедры "Вагоны", на которую я перехожу, уволилась вся моя дисциплина "Конструирование и расчёт вагонов" - три человека. Всё-таки 16 лабораторных и десяток курсовых надо осмыслить, спланировать, описать-написать и обеспечить исходными данными в электронной форме - эскизами, таблицами, ссылками и т.п. С дипломниками будет легче - эти сами меня учить будут - в том-то и будет их основная тема. Схитрил - в качестве тем дипломных наметил цистерны - объект хорошо мне знакомый по основной прежней работе расчётчиком в лаборатории прочности химических аппаратов. На кафедре математики прогудел отвальную. Жалко расставаться, особенно со студентами, особенно с сильными. Не дают пропасть ощущению, что ты нужен. Есть такая вредность у преподов. Жалко расставаться и с преподаванием математики. По существу с преподаванием науки думать - поискам основ решения, зацепок за ситуацию, догадок, логических цепочек, связных описаний и привычки к систематичности. Кто-то может и недоволен моей работой, из начальства почти наверняка - всё-таки не прямой специалист, прикладник. С понятиями слишком волен. Вместо "почти всюду" может ляпнуть "почти везде". Или, не дай бог, вместо "интервал" - "промежуток". Ещё и довольно не организованный и логично не упорядоченный. Зато есть и свой плюс - практический опыт применения математики, да и своих математических находок. Есть у математики и злые повадки. Очень, очень редко (нет, что вы, что вы, совершенно искренне) профессионалы этой науки превращаются в сторожевых псов точности понятий. Без живинки в деле, осмысления применением, оригинальности находок, раскованности таланта и, страшно сказать, громадья гениальности. Но и остаётся немало - точность, методичность, строгость, логическая выносливость к бессмыслице. Когда в конце логической цепочки уже напрочь не помнишь зачем это всё надо. Злая смесь. Отобъёт охотку любому, особенно моим будущим железнодорожникам-эксплуатационникам, часто с глухого разьезда, уже знающим в каком депо пройдёт начало их карьеры. Сначала рабочим с кувалдой, потом мастером с шершавым языком. Потом начальником цеха с головной болью от разбитого оборудования, текучки работяг и бестолковщины полувоенного начальства. Но я слышу тон ребят при расставании, вижу их глаза и слышу их слова. Расстаюсь спокойно - сработал видимо неплохо, особой антипатии к математике не привил. Но. Время вперёд. Часа по три-четыре в день надо работать весь июль-август. Если голодание мешать не будет (благо, кроме интернета и библиотеки ничего не нужно) - буду совмещать. Если будет - с голоданием придётся заканчивать. Работа важнее.

Но надеюсь не только работать, но и обязательно посильные пробежки и силовые упражнения. Это ещё одна и главная новая особенность. В голове формируются настрои. Они тоже немного новые. "Ничто так не вредит, как дурная жалость к самому себе". "Недолгий голод относительно здоровому человеку со здоровыми сердцем, сосудистой системой и печенью повредить не может". На них, на них основная нагрузка при голодании. "Господа голодающие, не забывайте про голодные обмороки, спешите не торопясь". "Даже если переносится голод внешне тяжёло, то это только защитное торможение, проходящий ацидоз и обратимое снижение основного обмена". На молекулярном уровне - всё в порядке!". "Энергия сразу появиться не может. Надо раскачаться-расторчаться". "Болячкам сложнее, они сдохнут раньше, чем я".

Ну что ж, кишечник пуст, контрольная начальная цифра веса уже может быть установлена. Пошёл на тренировку взвешиваться.

Отработал свои стандартные упражнения. Исходный вес - 59,0. На 1 кг. больше, чем 28 июня в прошлом году, когда я тоже начинал голодание. Этот килограмм или около того явно от двух месяцев тренажёрки. Ощущения голодания ещё никакого. Даже и через пару часов после тренировки. То ли психика выключила аппетит и голод. То ли органон постепенно научается из овощей извлекать всё больше.