Перед началом прослушивания выберите одного человека, с которым будете работать.
Инструкция к медитации прощения:
1. Как можно ярче представить человека, которого вы хотите простить, и все ситуации, связанные с ним.
В медитациях нужно принимать активное участие. Это означает, что вы как можно ярче представляете все то, о чем говорится. Не получается — все равно пробуйте, однажды обязательно начнет получаться.
2. Необходимо понять, для чего мне дан этот человек и эти ситуации.
Любая ситуация, которая нам дана, дана не просто так. И очень часто люди не извлекают никаких уроков, и похожие ситуации в жизни продолжают повторяться вновь и вновь.
Пока человек не поймет и не пройдет этот урок. Ваше подсознание знает правильные ответы, для чего все это на самом деле было. Попробуйте спросить у него и почувствовать ответ.
3. Попробуйте простить родного человека.
После понимания, мы можем просить этого человека.
Главное – искренность прощения перед самим собой. Если не получается искренне, старайтесь. Рано или поздно получится. Душу тоже нужно развивать и тренировать.
4. Поблагодарите его за все, что он дал. Откройте любовь к нему в своей душе.
Если вы действительно поняли и простили, вы можете поблагодарить человека за все уроки, которые он вам дал.
5. Попросите прощения у Вселенной за то, что у вас все это время был негатив на этого человека.
Все время, пока в вас находится любой негатив, он излучается во вселенную, «отравляет» ее.
Именно поэтому, чем его больше в душе, вас аккуратно «блокируют», чтобы вы не причиняли вреда другим и вселенной.
«Проработав» его, попросите у вселенной прощения за то, что он у вас был.
6. Попросите «за этого человека», чтобы вселенная простила его тоже.
Еще один важный шаг — помолиться за благо другого человека. Сделайте это своими словами, но от души.
7. Выделите для медитации прощения около 30 минут времени.
Двадцать минут на саму медитацию и около десяти на то, чтобы прийти в себя.
Прослушайте аудио-запись медитации прощения.
http://video.yandex.ru/users/ale-molyaruk/view/6#