[Чалыкушу]

Отвечаю: голодание наиболее легко и эффективно проходит во II и IV лунные фазы - ибо "всё расширяицо". :) Это - по неделе. Если задумывается более длительное голодание, то лучше его проводить (начинать, коль скоро более двух недель) не на растущей, а на убывающей луне; при этом считается, что 11е лунные сутки являются наиболее подходящими для начала длительных голоданий.

Кроме того, есть такое понятие, как дни экадаши - 11 и 26 лунные сутки; в эти дни в принципе нужно голодать (по крайней мере какие-то йоги голодали), и считается, что сутки за двое.))) Ну и 14е лунные сутки - "две трубы" - считается, что даже "любая жидкость в эти дни несёт загрязнение" - соответственно, хорошо проводить сухое суточное голодание.