День 6
Вес 92,7 (-6,3 кг)
День 7
Вес 92 (-7 кг)
День 8
Вес 91 (-8 кг)
Выходные прошли замечательно, энергии выровнялись. Ожидала криз на выходных, но он так и не пришел, либо прошел очень незаметно для меня.
Занималась йогой (болят сегодня мышцы), гуляла.
Периодически возникает эмоциональный голод, начинаю постепенно учиться различать настоящий голод (который полностью, к слову сказать, отсутствует) и эмоциональный, когда просто скучно и хочется побаловать свои вкусовые рецепторы.
Эта, на мой взгляд, основная причина моего переедания.
Сегодня увеличился налет на языке и запах изо рта, и еще появилась слабость при нагрузке-поднимаюсь на второй этаж-бешено начинает стучать сердце и учащается дыхание.
Всем хорошего дня
