[stuff]

Шелтон и Брег говорили, что еду нельзя запивать жидкостью, т.к. это приводит к растворению желудочного сока и более длительному пищеварению.

На своем опыте хочу сказать, что каши перевариваются лучше и самочувствие великолепное, если я выпиваю в конце трапезы кружку теплого травяного чая с одной ложкой сахара. Если в конце трапезы ничего не пью, особенно если пища достаточно сухая – пищеварение происходит тяжелее.