oleko,
Надо все вместе.Вы бегали,но не питались как сейчас.Голодание прекрасный способ,но и он не панацея.Не надо дискредитировать ни один из факторов.
Может быть с годами нагрузку и стоит уменьшать,но всяческую,в первую очередь еду!Значит с годами надо голодать только чаще,двигаться не меньше,но,быть может,с меньшей нагрузкой,питаться правильнее.
Но до 100 лет доживают еще и генетически предрасположенные люди.Это как рост:сколько не старайся-2 метра не вымахаешь,а вот побить двухметрового можно
