Ребята, всем привет.
Ребята Я хотел у вас проконсультироваться, незнаю уж из за чего но заработал себе нарушение микрофлоры кишечника, конечно в европейском справочнике болезней нет такой болезни как дисбактериоз, но назовём всё же этот "синдром раздражённой кишки" дискактериозом
Просто Я когда занимался в спортзале к примеру со становой,после 200кг ощущалась очень большая нагрузка на кишки(живот в общем) ну и кишечник в частности, могло ли это быть одним из фактором, которые в последствие вызвали дисбос? Сейчас вот голоданию 6 сутки по тихоньку, думаю дней 14 отголодать и пропить пробиотики с бифидо и лактобактериями.
Было бы совсем чудно, если бы вы подсказали по более правильному питанию после выхода с учётом дальнейшего продолжения тренировок в спортзале. Чувствую на сыроединение или без мяса банально не хватит калорий)))