Цитата:
Сообщение от Сергеев
Мне не удалось получить пользу от выполнения задержек на выдохе, вреда впрочем то же пока не получил.
|
вот кстати и не знаю от чего гемоглобин подскочил - 169!!! Толи от задержек, толи от сока свеклы, толи совместно. Раньше никогда выше 143 не поднимался.