Цитата:
Сообщение от monoed
Алекс, привет. Или я что-то пропустил, мне кажется ты не говорил раньше об этом китайце. Дай ссыль или хотя бы название/автор, пусть даже и на инглише.
|
Привет, моноедыч. Про эту книгу мне коллега не работе рассказал, он занимается самбо и всяким силовым спортом. Вместе на турник ходим. Называется она Overcoming Gravity ("Преодоление гравитации")
https://www.amazon.com/Overcoming-Gr.../dp/1467933120
Автор, Steven Low (Стивен Ло) - известный тренер по спортивной гимнастике, бакалавр биохимии, старший тренер Dragon Door's Progressive Calisthenics Certification, и прочая прочая... Прикольный дядька. У него есть на реддите (
https://www.reddit.com) свой раздел - где народ переписывается по этой теме, он там отвечает. Много конкретных схем и рекомендаций там есть. Всё на англ...