AlenaVega,
Цитата:
Сообщение от AlenaVega
Планировала я выходить по Столешникову, но, прочитав о том, что при больной поджелудочной нельзя цитрусовые соки,
|
сухоголодаю с января, 2013 г. и всегда выхожу на апельсиновом соке.
первый год выходила после 3-4-х дневного С.Г. на соке- апельсин+лимон+ грейпфрут+ и даже иногда гранат добавляла.
правда в первый день разводила водой.
2-3 день- уже ела эти фрукты, кроме лимона.
потом вообще лимон отменила.
у меня хронический панкреатит.
важно что ты будешь есть после выхода из голода.
т.е.- после соков. если начнешь есть вкусности, жди бомбу.
я стараюсь есть после 3-5-ти дневного С.Г. недели 3 а то и месяц, каши жиденькие, супы овощные на воде, яйцо куриное 1 раз в неделю, мясо куриное, рыбу 1 раз в месяц, масло только растительное.
и поджелудочная тебе скажет спасибо.
удачи.