Re: Срывы, жор на выходе, тяга к вредным продуктам. Что делать?
Браво! Выход из любого голодания- непростая задача, особенно для неподготовленного организма. Единственно правильное действие при срыве- отдохнуть пару дней на водном голодании. Вы молодец! Ещё полезно при этом промыть организм солью. Слабый раствор соли, литра 2-2,5, которые нужно выпить в течение получаса запустит эвакуацию кишечника. При этом в любом случае станет легче :) если даже эвакуация не запустится, можно почистить желудок, что тоже хорошо.
|