[Инфинити]

Сообщение от alexZ8

inifinity, маленькая подсказочка: эльфам помогает много движа на свежем воздухе, каждый день. Кислород, в общем.
То, что у тебя гипоксия, я даже не сомневаюсь.

Ясно, спасибо. Движение увеличила - перед сном дополнительная прогулка (сон после нее шикарный). Гипоксия есть. По крайней мере, одышка в наличии, с тех пор как похолодало и начались воспалительные процессы в легких и носоглотке. Заказала на али пульсоксиметр, интересно, что за зверь.

Вчера весь день пыталась въехать в тему усвоения углеводов. Тяжкое занятие, от этих пируватов и схем только гипоксия усиливается Наверное, надо начать с детской литературы.

Сообщение от snail

Само собой.
Помощник, а не враг.

Так сейчас прониклась, что умиленно полюбовалась на локти Приходила подобная смутная мысль в голову, но не додумала в тот раз. А ведь да, лучше куча вялотекущей хрони, которую время позволяет корректировать. Чем что-то одно, но внезапное и настолько серьезное, что без медикаментов уже не выжить.

Сообщение от snail

Само собой.
А мне на ум приходит такая аналогия: наркоман "завязал", и ему стало хорошо, прошли все побочки, и даже наркоты уже не хочется... а он сидит и вздыхает: "Неужели нет возврата?

Тоже соглашусь)) В начале лета думала, раз уж я на диете, то как-нибудь обойдусь без запивания дачных шашлыков вином, потерплю один сезон, ладно. В конце лета думала другое: шашлыки, оказывается, и без вина прекрасно поедаются, для хорошего настроения и дружеской беседы совершенно необязательно психостимуляторы употреблять. Даром оно не сдалось и следующим летом, без вина токсичных факторов хватает. Собственно, так от любого продукта можно отказаться навсегда. Хотя картошка такая вкусная. И помидоры тоже... (вздохнула). Все же пока не оставляет мысль, что возможно при условии не переедания получится не провоцировать орг на резкие ответы, употребляя некоторые "запрещенные" продукты.

update. Так психологически легче - не отказываться навсегда. "Навсегда", "никогда" - страшные слова. Я меняю ПМЖ, сажусь в самолет и обещаю себе когда-нибудь вернуться, потому что мысль о том, что никогда больше не увижу эти улицы и этих людей угнетает, напоминая о конечности бытия. Чаще всего оказывается, что возвращаться необязательно - есть более насущные и интересные дела, требующие затрат, а лица постепенно стираются из памяти - жизнь продолжается. Так же получилось с вином - от "временно отказаться" до "не хочется". Так же (наверное) будет с помидорами))

Сообщение от Сергеев

Так вот мне горячие или теплые процедуры идут почему то во вред, как и Чудоёлочка об этом один раз писала. А вот холодная процедура укрепляет. процедуры не обязательно делать полностью. Можно локально, только руки до локтя или только стопы, только поясницу и.т.д. и тогда не холодно вовсе ,
пастор Кнейп

Про холодные процедуры и пастора почитаю сегодня, спасибо :) Но если стопы и кисти затолкаю под холодную воду, они отвалятся)) Как в том диком документальном фильме. В +16 на улицу выхожу в перчатках, иначе и пальцем не смогу пошевелить. У Голтиса читала про обливание холодной водой после ванн Залманова, это мне больше понятно, но у Залманова ванны температуры тела: моя к вечеру подмышкой - 37,1, воды в ванне - 37,5. Поэтому сомнительно пока, но я думаю над этим. Как объединить ванны Залманова, которые нужны зимой (когда от холода сводит пальцы и усиливается метатразалгия), и обливание, которое можно начинать летом (когда холодовая аллергия отступает). Наверное, весной будет оптимально, осенью орг на демисезонье реагирует сильнее.

Сообщение от Кремышев

Но кота тоже не нужно отменять! Он тоже полезный!!!

Кот не оставит меня в болезнях, друг мой верный и чуткий))

P.S. Кстати, кот выправил мне циркадный ритм. Взял в моду с утра по мне гулять - пробуждение медленное и не стрессовое, не то что по звуковому сигналу. Потом дочь ненадолго сломала своими ночными сменами, но кот снова победил. Не кот, а золото какое-то. Как будто мысли читает. За дочь тоже сердце его кошачье болит - он ее за дурочку держит, поэтому лупит затрещины, не смущаясь - воспитывает. Но только ее из ванны пытается доставать.