У меня практически то же самое. Сейчас установился режим - ложусь в 4, просыпаюсь в 10-11. Если пытаюсь встать пораньше, то чувствую себя больным. Вот я и думаю - а оно мне надо, ломать себя? Какая от этого будет польза? Расскажи, пожалуйста, зачем она нужна, эта нормализация. Ну, кроме очевидного - стыковки с обществом
