Добрый день! Всем голодающим и за ними наблюдающим ( и завидующим им
) здоровья, удачи, и лёгких достижений своих целей.
Наконец-то взялась за себя, дорогую!!! Как я сейчас понимаю тех, кто периодически откладывает начало голодания, или срывается из-за разных обстоятельств на работе или дома. Планировала начать свою разгрузочку ещё в конце марта-апреле. Но ситуация дома обернулась так, что в любой момент могли появиться те самые обстоятельства, поэтому всё откладывалось.
В последнюю неделю апреля не хотела начинать, всё-таки Пасха, хотелось отпраздновать как положено, яичками, куличами, вкусняшками в виде пиццы, мороженого, и др. Хоть и на пенсии, не работаю, но меня и сейчас поджимают некоторые домашние дела, поэтому на голодание у меня есть только пара недель. Первый раз за все три года моих голоданий сложились такие ограничения по срокам. Но надо начинать. И лето на носу, и вес подрос, и почистить организм пора.
Выход уже не считаю, на выходе я с делами справлюсь.
Настроилась пока на 7СГ+ 2-3ВГ. Но если что-то пойдёт не так, готова перейти на воду в любой момент, провести чуть больше дней на ВГ. В общем планирую на СГ минимум 5 дней, а дальше посмотрим. Может и все 10 выдержу.
Сегодня уже третий день голодания, и второй на СГ.
Дай Бог, всё пройдёт хорошо и спокойно!!!
Последнее голодание было с 21 октября 2018г. 1ВГ(подготовка, чистка)+3СГ+10ВГ И голодные дни и выход прошли хорошо.
Голодание с 30 апреля 2019г.
Сухое + дня три на воде.
СГ почти без контакта с водой, иногда короткое ополаскивание рук.
Цель:
=убрать небольшой лишний вес и немного объёмы.
=улучшить состояние поясницы, позвоночника. Сделала МРТ поясницы, ничего страшного, но нарушения, копившиеся годами, есть.
=успокоить нервную систему.
=сбить излишки аппетита, тягу к шоколаду, хлебу.
=прервать начало появления вредных пищевых привычек.
Выбрала СГ – чтоб убрать немного жировых клеток, если получится.
Начальные параметры на 30 апреля.
Вес 75,0кг (рост 164см).
ОТ=92см ОБ=107см ОГ=105см
Сахар 4,8ед. Давление 112х78х55.