Всех для начала приветствую
вопрос вот какой созрел-уже почти 4 месяца как поставили диагноз диабет 1 типа. буквально за месяц-полтора ,до того как попала в больницу, похудела на 15 кг. на постановке диагноза вес был 50 кг...для меня конечно это маловато.стабильно вес держался 55-57 кг.Это уже при уколах инсулина(4-е раза в день инъекции). сейчас вес набрала до 62...это для меня уже многовато.самой как то не комфортно. соблюдаю питание при диабете 1 типа,но досада-немного,но вес набрала... какая диета самая эффективная,и главное,не повредить уже своему организму. Если не позволять себе то что нельзя(сладкое),сахар выше 7 не поднимается. народ.подскажите какая диета самая подходящая? буду очень благодарна.
на сегодня при росте 158 см вес 62 кг...при расчете все-идеальный,но по себе чувствую-лишнее все таки набралось
завтра(ну уже сегодня)- планы -без перекусов обойтись,пьем воду,едим гречку на обед и ужин,хзавтрак-овсянка с ягодами+кофе с молоком..начнем стартовать. инъекции инсулина утром 6(длинный)+6(короткий),обед-6 короткий,вечер-6 короткий и ночь-8-10 длинный.на ночь едим стандартно-1 печеное яблоко+стакан кефира.