Все привет
Пришло время вернуться к каскадам
Пока планирую поголодать по одному дню с перерывами на чередование калорий 600/900/1200/1500 и так несколько циклов. Дальше буду постепенно увеличивать количество голодных дней. Вот такая плавная подготовка в этот раз
