Цитата:
Сообщение от freedom
В последнее время мне встречается достаточно обоснованная информация о том, что человеческий организм не так уж и приспособлен к вегетарианству.
|
Я диабетик 2 типа, всеядный, но 80% рациона сырого (простокваша, бастурма, сметанна, овощи и фрукты), 20% с небольшой термобработкой (творог на водяной бане нагреваем, там наверное, до 60 град нагрев, и яйца всмятку (в холодную воду, довел до кипения и выключил), но все продукты животные - домашние, свойские, натуральные