Цитата:
Сообщение от iZDRAV
Считаю, что вегетарианство - это тупик. Хлеб, печеньки, тортики, макароны, молочка, сахар - это всё продукты вегетаринцев. От того вегетарианцы не намного здоровее всеедов. Думаю, лучше сырые фрукты и овощи + сырая рыба (малосольная) и желтки.
|
Лично я использую кетосыроедение. Мои продукты овощи, кроме пасленовых, зелень, творог домашний холодного жима (нечто сроеднее между творогом и простоквашей получается), домашние яйца, сливочное масло, сметанна, иногда мягкий сыр (он варится). Фрукты только в сезон. Я привык к этому набору продуктов, считаю его достаточным. Правда иногда сало, хамон, слабосоленная форель, но это редко