Цитата:
Сообщение от Кремышев
Длинная будет 2ч30м. В зависимости от темпа получится 28-32км.
|
Добрый день! Мне это немножко непонятно. В молодости, когда занимался спортом у нашего тренера были несколько точно измеренных трасс, 15-20-25-30-35км, ну и меньше если, то на дорожке стадиона бегали, и в зависимости от задач которые надо было решить в треньке, тренер посылал нас на одну из промеренных трасс, причем в один день он мог несколько бегунов отправить на разные дистанции, так как у нас была различная готовность. Бегали мы нередко и просто по количеству времени, но точно помню, что контрольный бег был очень важен для предстоящего старта в соревнованиях и он всегда был на точной трассе, а иначе как узнать объективную готовность? С уважением.