|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Всем привет.
На длительном голодании первый раз. Сегодня 8 день. Планирую 10-12 дней
После планирую 2 дня выходить на разбавленных соках,потом два дня на соках, далее уже включать сырые овощи и фрукты , с 7 дня включать уже варенные /тушенные овощи. Планирую выход так же 12 дней исключительно на овощах и фруктах
После выхода планирую правильно питатьс маленькими порциями. Водить уже молочку и мясо
Очень волнует вопрос не верится ли лишние килограммы при такой программе питания ?
|