[Ksenik]

Добрый день.
Пришло время поделиться своим новым опытом, новыми открытиями.
Речь о ПА (панические атаки). Первую паническую атаку я испытала примерно 25 лет назад. Состояние жуткое, непонятное. Так и дальше периодически накрывает. И сейчас, мне кажется, я пришла к разгадке этого состояния. Много читала на эту тему, пишут об этом много, единого мнения нет, советов много. В целом, каждый спасается как может.

В этот раз, накануне, я предугадала, что завтра у меня начнется ПА. Мужу даже сказала, что завтра будет.
Великий пост соблюдала строго, голодала несколько раз по одному дню в течении поста. После Пасхальной ночной службы в 3-4 часа ночи, как обычно приходим домой с мужем и едим уже не постное. Всего понемногу - яйцо, мясо, сладкий кулич, вина не много. Поговорим немного, настроение радостное и идем спать. И каждый раз, уже в течении 5 лет, после пробуждения на меня обрушивается ПА. Просыпаюсь и этот кошмар наступает.
Обычно пишут, что это от неправильных мыслей, негатива и подобного. Но это совсем не подходит для данного дня и события в моей жизни. Случайно наткнулась на информацию - еда, провоцирующая панические атаки.

Не смогу объяснить правильно, так как нужно владеть информацией, хорошо изучать её, чтобы это всё грамотно описать. Я поняла примерно... Мясо, сладкое, вино дают выброс адреналина. Там еще участвует триптофан, из него выделяется серотонин. В общем какая то куча всего от чего организм реагирует вот так. Думаю не у всех, только у людей чувствительных к этому.

Буду благодарна, если кто-нибудь объяснит это доступным языком. Кто с этим сталкивался, изучал это.
Очень хочется в этом разобраться, выстроит свои взаимоотношения с пищей правильно.