Re: Каскады. Цель: -30 кг.
шамони, я видела как часто у тебя были срывы, у меня будет таже проблема, если я буду 5*2 ,эти 2 дня так быстро пролетят и так тяжело будет заходить опять на 5 дней. Но постройнеть очень хочется . У меня максимальный вес был 115-118кг. Я похудела на 40 кг, а за ноябрь- декабрь 2016 был какой то сбой и плюс почти 20 кг, половина того что сбросила и никак они уходить не хотят.
Расскажи пожалуйста как правильно питаться два дня между 5-ти дневными голоданиями
И еще а если делать по 3 дня то между ними 1 день? И что тогда есть в этот день или тоже 2 дня?
|