|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Привет с Большого Сочи!
Сегодня с утра за неделю до марафона
контрольный бег 20 км 1:51.58 темп 5.36 ЧССср. 123
По 10-кам 57.00 и 54.58.
Функционально легко, мышечно тяжело.
В таком темпе марафон не пробегу.
Это марафон, детка! Его с кондачка не одолеешь)
|